Transforme sua relação com a alimentação de forma leve e sustentável
Abordagem personalizada e humanizada, sem dietas restritivas. Focada em consistência, saúde intestinal e mudança real de estilo de vida.
Abordagem
Humanizada
Sem dietas
Restritivas
Histórias transformadas
de experiência clínica
de satisfação
mais resultados duradouros
Histórias que inspiram
“A Dra. Alessandra mudou completamente minha relação com a comida. Emagreci sem passar fome e me sinto muito melhor.”
“Finalmente encontrei uma nutricionista que entende que cada pessoa é diferente. Recomendo demais!”
“Depois de anos tentando dietas restritivas, com a Dra. Alessandra aprendi a comer de forma saudável e prazerosa.”
Como posso te ajudar
Cada atendimento é único, pensado para a sua realidade e objetivos de vida.
Acompanhamento Nutricional
Planos de acompanhamento com suporte contínuo via WhatsApp, tirando dúvidas e ajustando conforme sua evolução.
Saiba maisConsulta Nutricional Avulsa
Avaliação completa do seu estado nutricional e comportamento alimentar para criar um plano totalmente personalizado.
Saiba maisPlano Alimentar Personalizado
Cardápio adaptado às suas preferências, rotina e objetivos — prático e realista para sua vida.
Saiba maisEmagrecimento Saudável
Protocolo focado em perda de peso sustentável, sem restrições absurdas, com foco em hábitos duradouros.
Saiba maisSaúde Intestinal
Tratamento especializado do microbioma intestinal — base da imunidade, bem-estar mental e controle de peso.
Saiba maisAnálise Funcional de Exames
Interpretação dos seus exames laboratoriais sob a ótica da nutrição funcional para uma abordagem ainda mais precisa.
Saiba mais
CRN2-13456D · CRN10-0204S
Nutricionista
Registrada
Experiência
10+ anos
Dra. Alessandra Machado
Nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional, com atendimento focado em saúde da mulher, regulação hormonal, emagrecimento feminino, saúde intestinal e comportamento alimentar.
Acredito que uma alimentação saudável não deve ser sinônimo de sofrimento ou privação. Cada mulher merece um plano que respeite sua realidade, suas preferências e seu ritmo de vida. Minha missão é transformar a vida de mulheres, com mais saúde e comendo de forma prazerosa e consciente, sem a necessidade de fórmulas milagrosas.
- Especializada em Nutrição Clínica Funcional
- Abordagem sem dietas restritivas ou proibições
- Foco em saúde intestinal e emagrecimento sustentável
- Atendimento online e presencial
- Mais de 500 pacientes atendidas com sucesso
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Conteúdo que transforma
Dicas, ciência e praticidade para sua jornada de saúde.
Imagem corporal e comportamento alimentar: como a forma de se enxergar influencia sua relação com a comida
Entenda, com base em evidências científicas, como a insatisfação corporal pode favorecer dietas restritivas, compulsão alimentar, culpa e uma relação difícil com a comida — e descubra caminhos para desenvolver uma relação mais saudável com o seu corpo e sua alimentação.
Como perder peso sem seguir dietas restritivas
Descubra como uma abordagem baseada em comportamento alimentar pode ser mais eficaz e duradoura do que qualquer dieta da moda.
Comer sem culpa: como ter uma relação saudável com a comida
Entenda por que sentimos culpa ao comer e como desenvolver uma relação mais saudável, flexível e equilibrada com a comida.
Sua jornada funcional
começa com uma conversa
Dê o primeiro passo. Sem compromisso, sem julgamento. Apenas uma conversa para entender como posso te ajudar.